Διατροφή και λαμπερό δέρμα

Η σωστή διατροφή δίνει στο δέρμα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπλασή του. Από την άλλη το υγιές δέρμα είναι κάτι παραπάνω από το να φαίνεται κανείς όμορφος. Διατηρεί την υγρασία μέσα στο σώμα μας και αποβάλλει τα βακτήρια και άλλες τοξίνες. Αλλά ακόμη και ένα υγιές δέρμα έχει ανάγκη από διαρκή προστασία.

Ελεύθερες ρίζες, βλαπτικά μόρια που μπορεί να προκύψουν από την ηλιακή ακτινοβολία για παράδειγμα, βομβαρδίζουν το φυσικό κολλαγόνο του δέρματος και το σπογγώδες δίκτυο ινών, που διατηρούν το δέρμα αφράτο και χωρίς ρυτίδες.

Το αποτέλεσμα είναι το δερματολογικό ισοδύναμο της σκουριάς. Ισχυρές χημικές ουσίες γνωστές ως αντιοξειδωτικά μπορεί να καταπολεμήσουν αυτή τη «σκουριά», από μέσα προς τα έξω. Πείτε λοιπόν ναι στα φρούτα, στα λαχανικά και στα δημητριακά ολικής αλέσεως και απολαύστε τις ευεργετικές ιδιότητες των αντιοξειδωτικών τους στοιχείων.